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Der Swing – die Grundlage im Kettlebelltraining
Erlerne den Swing und viele andere Übungen mit der Ketttlebell bei der CKT Ausbildung mit Dr. Till Sukopp – erfahre hier mehr dazu! Der Swing gilt als die Grundübung im Kettlebelltraining und stellt...
View ArticleAthlet oder Freizeitsportler?
Hier erfährst du mehr über die Philosophie von Gray Cook und den Functional Movement Screen! Nein – die Überschrift ist nicht als Seitenhieb gegen irgendjemanden oder gegen irgendeine Sportart...
View ArticleCoaching aus zwei Perspektiven – am Beispiel des Kampfsports MMA
Mixed Martial Arts (dt. Gemischte Kampfkünste, kurz MMA) ist ein Vollkontaktkampfsport, bei dem die Kämpfer üblicherweise in einem achteckigen Maschendrahtkäfig, genannt Octagon, gegeneinander...
View ArticleSerie zur Verbesserung der Mobilität – Wirbelsäule
Lerne und erfahre mehr zum Thema Mobilität bei der CMT-Ausbildung Die Bewegungsfähigkeit unserer Wirbelsäule ist häufig stark eingeschränkt. Jahrelanges Sitzen führt dazu, dass wir unser Gefühl für...
View ArticleSerie zur Verbesserung der Mobilität, Atmung – Teil 1
Lerne und erfahre alles wissenswerte zum Thema Mobility bei der CMT Zertifizierung! Der heutige Mobilitätstipp ermöglicht uns einen Beweglichkeitsgewinn durch eine bessere Positionierung von Becken...
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Primitive Patterns – Grundlegende Bewegungsmuster
Lerne und erfahre mehr zu grundlegenden Bewegungsmustern beim „Animal Athletics Workshop“ „Was ist das und wozu brauche ich die?“ Das sind für gewöhnlich die beiden ersten Reaktionen von Patient und...
View ArticleSerie zur Verbesserung der Mobilität – Die erste Rippe
Im heutigen Mobilitätstipp widmen wir uns unserer ersten Rippe. Wenn wir uns in eine Überkopfposition bewegen sollte die erste Rippe beweglich genug sein um diese Bewegung zu erlauben. Durch unseren...
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Bewegungsstärke und Fertigkeit
Verbessere dein Wissen zu Bewegungsfertigkeiten und Bewegungsstärke in der CFT-Ausbildung Wie stark muss man sein, um im Squat 225kg zu schaffen? Wir könnten die Bewegung studieren und über...
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Kniebeugen – ein paar Fakten
Erlerne die korrekte Kniebeuge und viele weitere elementare Techniken beim YPSI Strength Coach Mentorship Eine natürliche Bewegung Das Hinhocken ist eine natürliche Bewegung, so wie sie Kleinkinder...
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